La migliore forma per risolvere i problemi quando stai in ansia è scrivere e rispondere per iscritto alle seguenti domande
a)Qual è il problema?
c)Quali sono le possibili soluzioni?
d)Qual è la migliore?
e)Cosa mi può capitare nel peggiori dei casi?
Preparati a rassegnarti nell'eventualità che si verifichi
Poi cerca di migliorare con calma la situazione a partire dal peggio,a cui
