sabato 4 aprile 2015

Como resolver los problemas

Esta es una receta rápida y probada para enfrentar situaciones de preocupación, que podemos empezar a utilizar desde hoy:
 escriba en una hoja y responda a estas preguntas:

¿En qué consiste el problema?

¿Cuál es la causa del problema?

¿Cuáles son las posibles soluciones?

¿Cuàl es la mejor soluciòn?

Analice la situación que le angustia valientemente y con honradez, e imagine lo

peor que pudiera sucederle como consecuencia.
Acepte esa situación, si fuera necesario.

Sentirá un alivio y una paz que le aclararán la mente y le librará de sus preocupaciones Luego dedíquese con calma, con tiempo y energía a tratar de mejorar lo peor (que ya aceptó).

Lo más probable es que no ocurra la peor situación que se imaginó, pero por lo menos usted tendrá a la mano otras alternativas, se sentirá aliviado, con energía, y no se sentirá desvalido y sin control ante la situación problemática.

Para los males del mundo puede haber o no remedios; si los hay, ponte a buscarlos, y, si no, no pienses màs.



La mejor manera de no pensare màs en el problema es hacer algo que necesite concentraciòn por ejemplo un libro interesante,jugar.
Recuerda que la mente no puede pensar en dos cosas a la mismo tiempo!

Cuando dejamos de luchar con lo inevitable, dejamos en libertad una energía que nos permite creamos una vida más rica".


Ningún ser vivo tiene la pasión y el vigor suficientes para luchar contra lo inevitable, pero, al mismo tiempo, tiene lo bastante de estas cosas para crearse una nueva vida.

 Hay que elegir entre una cosa u otra, entre aceptar las inevitables tormentas de la vida o resistirlas y salir descalabrado.




     ESPERA LO MEJOR PERO PREPARATE PARA LO PEOR.

La mejor paz es estar preparado para la guerra.

Busca de ver los problemas en la justa prospectiva (dentro de 2 meses probablemente no te preocuparas màs,por què preocuparse hoy?









Hako,era un respetado monje que gozaba de buen nombre y cariño por sus aldeanos.

En el pueblo vivia tambièn una hermosa joven,la cual quedò en embarazo y sus padres la ostigaron para que confesara quièn era el padre de la creatura.

Un mes despuès de tanta presiòn la muchacha confesò:
Es Hako.

Ya imaginaran el escandalo que le hicieron al monje,el  cual solo respondiò : Ah,asì son las cosas.

Luego al nacer el bebè los padres de la muchacha le llevaron el niño
al monje diciendo:
Es tu hijo,tu lo cuidas.

A lo que Hako respondiò:Ah,asì son las cosas.
Para entonces habìa perdido su buena reputaciòn,lo cual no le importò,dedicandose a cuidar al bebè con la ayuda de varios aldeanos que lo apreciaban.

Pasaron varios meses y la joven decidiò confesar que el padre de la creatura era
en realidad un muchacho de la plaza del mercado.

Entonces los padres de la muchacha corrieron a implorar perdòn al monje Hako por la  frenta y tambièn a pedirle que les devolviera el niño para que los jovenes lo crearan responsablemente.

A lo que el monje Hako respondiò despuès de darle un beso al bebè y entregarlo en los brazos de su madre: Ah,asì son las cosas.
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Me fui a vivir con los árabes.
Me enseñaron cómo cabe librarse de la preocupación. 
Creen que cada palabra escrita por Mahoma en el Corán es la divina revelación de Alá. 
Así, cuando el Corán dice: "Dios te creóy creó todos tus actos", lo aceptan literalmente. 

Tal es la razón de que tomen la vida con tanta calma y nunca se apresuren ni se malhumoren innecesariamente cuando las cosas van mal.

Durante mi permanencia en el Sahara soportè una rugiente y ardorosa tempestad de siroco  en el Sahara. 

Aquel gemir desesperado del viento duró tres días y tres noches.

Era un vientotan cálido que me hacía el efecto de que me estuvieran abrasando el cabello. 

Tenía la boca y los pulmones resecos. Mis ojos ardían. Mis dientes estaban llenos de arena.

Tenía la impresión de estar frente a un horno en una fábrica de vidrio. 

Estuve tan cerca de la locura como puede estarlo un hombre que consigue conservar el juicio.

Pero los árabes no se quejaban. Se encogían de hombros y decían: Mektoub! ("Está escrito").

Pero, en cuanto pasó la tempestad, se lanzaron a la acción. 

Dieron muerte a todas las crías, porque sabían que, de todos modos, los animales no sobrevivirían. 

Sacrificando a los corderos sin pérdida de tiempo,esperaban salvar a las ovejas madres. 

Una vez hecho esto condujeron sus rebaños hacia el sur, en busca de agua.

Todo se hizo con calma, sin preocupaciones, quejas o lamentos por las pérdidas sufridas. 

El jefe de la tribu dijo: "No está tan mal. Pudimos haberlo perdido todo.

Pero alabado sea Dios porque nos ha dejado el cuarenta por ciento de nuestras ovejas, con lo que podemos empezar de nuevo"

En otra ocasión en que andábamos por el desierto y estalló un neumático de nuestro vehículo. 

El conductor se había olvidado de reparar la cubierta en la rueda de auxilio. 

Perdí la calma, pregunté enfurecido a los árabes qué podíamos hacer. 

Los árabes me recordaron que agitarme no resolvería nada: sólo empeoraría las
cosas.

 El neumático, reventado, dijeron, era la voluntad de Alá y no había nada que hacer. 

Reanudamos la marcha, a los tumbos, con una rueda sin cubierta. 

De pronto el vehículo jadeó y se detuvo.

 ¡Nos habíamos quedado sin combustible! 

El jefe se limitó a decir: Mektoub!  ("Está escrito").

Y una vez más, en lugar de dar la culpa al conductor porque no había cargado bastante combustible, todos permanecieron calmos y seguimos a pie hacia nuestro destino,cantando.

Los siete años que pasé con los árabes me convencieron de que los neuróticos, los dementes y los borrachos de América y Europa son el producto de vidas apresuradas y acosadas en nuestra llamada civilización.

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1 commento:

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