sabato 4 aprile 2015

Como resolver los problemas

Esta es una receta rápida y probada para enfrentar situaciones de preocupación, que podemos empezar a utilizar desde hoy:
 escriba en una hoja y responda a estas preguntas:

¿En qué consiste el problema?

¿Cuál es la causa del problema?

¿Cuáles son las posibles soluciones?

¿Cuàl es la mejor soluciòn?

Analice la situación que le angustia valientemente y con honradez, e imagine lo
peor que pudiera sucederle como consecuencia.
Acepte esa situación, si fuera necesario.

Sentirá un alivio y una paz que le aclararán la mente y le librará de sus preocupaciones Luego dedíquese con calma, con tiempo y energía a tratar de mejorar lo peor (que ya aceptó).

Lo más probable es que no ocurra la peor situación que se imaginó, pero por lo menos usted tendrá a la mano otras alternativas, se sentirá aliviado, con energía, y no se sentirá desvalido y sin control ante la situación problemática.

Para los males del mundo puede haber o no remedios; si los hay, ponte a buscarlos, y, si no, no pienses màs.



La mejor manera de no pensare màs en el problema es hacer algo que necesite concentraciòn por ejemplo un libro interesante,jugar.
Recuerda que la mente no puede pensar en dos cosas a la mismo tiempo!

Cuando dejamos de luchar con lo inevitable, dejamos en libertad una energía que nos permite creamos una vida más rica".


Ningún ser vivo tiene la pasión y el vigor suficientes para luchar contra lo inevitable, pero, al mismo tiempo, tiene lo bastante de estas cosas para crearse una nueva vida.

 Hay que elegir entre una cosa u otra, entre aceptar las inevitables tormentas de la vida o resistirlas y salir descalabrado.



     ESPERA LO MEJOR PERO PREPARATE PARA LO PEOR.

La mejor paz es estar preparado para la guerra.

Busca de ver los problemas en la justa prospectiva (dentro de 2 meses probablemente no te preocuparas màs,por què preocuparse hoy?







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