mercoledì 6 maggio 2015

EL ARTE DE SABER VIVIR

16 IMAGINES
 Solo existen dos días en el año en que no se
 puede hacer nada.
Uno se llama ayer y otro mañana. por lo tanto hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir.


http://amor71.blogspot.it/2015/04/oggi-e-il-giorno-piu-importante-della.html
Hoy es todo lo que tienes.
Si quieres vivir,vive ahora o nunca.

 No dejes que un mal minuto destruya 23 horas y 59 minutos de tu día.





Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada.
 Uno se llama ayer y otro mañana.
Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y

principalmente vivir.   




http://amor71.blogspot.it/2015/01/poesie-damore.html

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Extrañar el pasado es como tirar a la basura el presente...

http://amor71.blogspot.it/2015/02/come-avere-sucesso.html

CADA DIA QUE VIVIMOS ES  UNA OCASIÒN ESPECIAL
Cada dia que vivimos es una ocasion especial, por lo tanto, vamos a leer màs, y dedicar menos tiempo a la limpieza de casa, vamos a sentarnos en la baranda y admirar el paisaje sin necesidad de fijarnos si existen hierbas dañinas en el jardín.

 Pasemos más tiempo en compañía de la familia y de los amigos, y menos tiempo trabajando

- La vida es un conjunto de experiencias, para ser apreciadas y no sobrevividas.
Por eso no hay que guardar casi nada: hay que usar copas de cristal todos los días, vestir ropas nuevas sólo para ir hacer compras al supermercado si estamos con ganas de vestirlas, no guardar el mejor frasco de perfume para las fiestas especiales, sino usarlo siempre que queramos sentir su fragancia.

-- Debemos hacer que desaparezcan de nuestro vocabulario frases del tipo: “Un dia...” y “un dia de estos...”.

 Hagamos todo lo que tenemos ganas de hacer, hoy.

Porque sino, un día nos apenará pensar que no escribimos las cartas que quisimos porque la intención de escribirlas era: “un dia de estos...” Y todavía nos dejaría más tristes saber que dejamos de decir a nuestros hermanos, hijos, amigos, cuánto les queremos.

- Debemos procurar no retardar, olvidar o conservar lo que podría aumentrar la felicidad y la alegría en nuestra vida

- Cada día que pasa es un día muy especial; cada día, cada hora, cada minuto que pasa... es especial.



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http://amor71.blogspot.it/2015/01/el-diccionario-de-los-sentimientos.html
 http://amor71.blogspot.it/2015/02/amatiamatiamati.html 

Cómo hacerse las PREGUNTAS CORRECTAS

Las preguntas que comienzan con Por qué nos llevan a nuestros límites;
despiertan emociones negativas;
nos atrapan en nuestro pasado;

Personas que hacen preguntas que comienzan con "por qué"
"¿Por qué sucedió?
 ¿Por qué deberían pensar eso?
¿Por qué debería importar?"
 Tienen emociones negativas, incluidas la ansiedad y la depresión.

Preguntas que comienzan con Que nos guían para encontrar
la solución y centrarnos en los objetivos.
Pueden ayudarnos a desarrollar nuestra confianza en nosotros mismos.
 nos ayudan a ver nuestro potencial.
nos intrigan, nos ayudan a crear un futuro mejor.
y nos pueden ayudar a afrontar situaciones negativas.

En lugar de preguntarte: ¿Por qué me pass esto a mí? ¿Por qué yo?
Tienes que preguntarte:
¿Qué puedo hacer para deshacerme de esta situación negativa?

En lugar de preguntarte: ¿Por qué me siento mal?
tienes que preguntarte: ¿Que  sentimientos
siento ahora?

Las preguntas que comienzan con Que ayudan a dar
nombre a tus emociones y cuando  identificas
las emociones negativas, puedes  deshacerte de ellas.

Si eres un empleado y te resulta difícil trabajar con tu jefe
en lugar de hacerte una pregunta que comience con Por qué:
¿Por qué no podemos trabajar en paz?

tienes que preguntarte
¿Qué puedo hacer para mejorar las cosas entre nosotros?

Hacerse las  preguntas que comienzan con Qué   puede salvarnos de caer  por la espiral descendente de las emociones negativas.

Pensar en ti mismo no es lo mismo que conocerte a ti mismo.
Es importante pensar correctamente y hacerse las preguntas correctas.

Hacer la transición de por qué a qué puede ser la diferencia entre victimización y crecimiento.


Si dedicas demasiado tiempo a preguntas y emociones sobre "por qué", estarás atrapado  en el pasado.

Las 3 preguntas que debes hacerte:
¿Qué salió bien hoy?
¿Qué no salió tan bien hoy?
¿Cómo puedo ser más inteligente mañana?  

http://amor71.blogspot.it/2015/01/il-vero-significato-della-parole.html

 

SOLO POR HOY
 1. Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de m i vida todo de una vez.

 2. Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mi mismo.

 3. Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en este también.

 4. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.

5. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura; recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.

6. Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.

7. Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer; y si me sintiera ofendido en mis sentimientos procuraré que nadie se entere.

8. Sólo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpliré cabalmente, pero lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.

 9. Sólo por hoy creeré firmemente aunque las circunstancias demuestren lo contrario- que la buena providencia de Dios se ocupa de mí como si nadie existiera en el mundo.

 10. Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

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